Sipam Prevê Calor Intenso de 40°C em 11 Cidades de Rondônia no Domingo

O Sistema de Proteção da Amazônia (Sipam) emitiu um alerta preocupante para os moradores de Rondônia: neste domingo, 11 cidades do estado devem enfrentar temperaturas que podem chegar a 40°C. O aviso, divulgado na sexta-feira, destaca a necessidade de medidas de precaução para minimizar os impactos do calor extremo, que pode afetar significativamente a saúde pública e o bem-estar da população.

As cidades que devem se preparar para o calor intenso incluem Porto Velho, Ariquemes, Ji-Paraná, Vilhena, Cacoal, Jaru, Ouro Preto do Oeste, Presidente Médici, Alvorada do Oeste, Machadinho d'Oeste e Rolim de Moura. Segundo o Sipam, a onda de calor é resultado de um sistema de alta pressão atmosférica que impede a formação de nuvens e precipitações, resultando em temperaturas elevadas e baixa umidade relativa do ar.

Especialistas alertam que a exposição prolongada a temperaturas tão altas pode provocar uma série de problemas de saúde, incluindo desidratação, insolação, e exacerbação de condições crônicas como doenças cardíacas e respiratórias. Crianças, idosos e pessoas com condições de saúde preexistentes são particularmente vulneráveis. É recomendado que a população evite a exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia, mantenha-se hidratada, e busque locais com sombra ou climatizados sempre que possível.
 

O Sipam sugere uma série de medidas para lidar com o calor extremo:

• Hidratação: Beber bastante água para evitar desidratação. O consumo de líquidos deve ser aumentado, mesmo que não se sinta sede.
• Roupas Adequadas: Usar roupas leves, claras e confortáveis, que permitam a evaporação do suor.
• Proteção Solar: Aplicar protetor solar com fator de proteção adequado, usar chapéus, bonés e óculos de sol.
• Evitar Exercícios ao Ar Livre: Reduzir atividades físicas intensas durante os períodos mais quentes do dia, geralmente entre 10h e 16h.
• Alimentação Leve: Preferir refeições leves e de fácil digestão, como frutas, legumes e saladas.

O Governo de Rondônia, em conjunto com as prefeituras das cidades afetadas, está mobilizando esforços para mitigar os efeitos do calor extremo. Equipes de saúde estarão de prontidão para atender casos de emergência, e campanhas de conscientização estão sendo realizadas para informar a população sobre os riscos e as medidas preventivas. Centros comunitários e espaços públicos climatizados serão disponibilizados para oferecer alívio temporário àqueles que não possuem acesso a ar-condicionado em suas residências.